手指冻肿了，可通过复温、涂抹药物、按摩、注意保暖、饮食调理等来缓解，必要时需就医治疗。 1.复温：将冻肿的手指放入 40℃左右的温水中浸泡，促进血液循环，缓解肿胀。 2.涂抹药物：如冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循环，减轻炎症。但使用药物需遵医嘱。 3.按摩：轻柔地按摩冻肿部位，促进血液流通，但注意动作要轻柔，避免损伤皮肤。 4.注意保暖：佩戴手套，避免再次受冻，加重症状。 5.饮食调理：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、核桃、红枣等，增强身体抵抗力。 6.就医治疗：若肿胀严重，出现水疱、溃疡等，应及时就医，医生可能会给予抗感染治疗或其他针对性治疗。 手指冻肿后要及时采取正确的处理方法，注意保护手指，避免症状加重。如果情况不见好转或加重，一定要及时寻求专业医生的帮助。

治疗方法包括适当的衣着、避免寒冷潮湿的环境、保持局部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。必要时使用外用止痒药，如糖皮质激素、樟脑软膏等，若发生水疱和破溃者，可外用抗菌药膏。