甘油三酯 2.07 略高于正常范围，可能与饮食、运动、遗传、疾病、药物等因素有关。需要综合考虑生活方式调整、必要的药物治疗等。 1. 饮食：减少高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传：部分人由于遗传因素易出现甘油三酯升高，需更严格控制生活方式。 4. 疾病：某些疾病如糖尿病、肥胖症、甲状腺功能减退等可能导致甘油三酯升高，要积极治疗原发疾病。 5. 药物：必要时，可在医生指导下使用降脂药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。但药物使用应遵医嘱。 总之，发现甘油三酯为 2.07 后不要过于紧张，通过改善生活方式，必要时结合药物治疗，多数情况下能将其控制在正常范围。同时，应定期复查血脂，监测血脂变化。

目前描述的症状考虑及时的饮食清淡很重要，不要肥腻即可，继续观察吧