抑郁症是一种常见的精神心理疾病，受惊吓可能是诱因。处理方法包括心理调节、药物治疗、生活方式改变、社会支持、定期复查等。 1.心理调节：通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者正确认识自身情绪，调整心态。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。这些药物能调节神经递质，改善抑郁症状，但需遵医嘱使用。 3.生活方式改变：保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。 4.社会支持：家人和朋友的关心、理解和陪伴，能给予患者情感上的支持。 5.定期复查：按照医生建议定期复诊，评估病情，调整治疗方案。 抑郁症是可治疗和控制的，患者要树立信心，积极配合治疗，争取早日康复。

你好：多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症有裨益。晚上喝一杯牛奶，有助于睡眠。广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多

你好，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。