脸色不好发黄但饮食正常且体重正常，可能与贫血、肝脏问题、营养不良、睡眠不足、内分泌失调等有关。 1.贫血：贫血会导致血液中血红蛋白含量降低，影响氧气输送，使脸色发黄。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、叶酸和维生素 B₁₂改善。 2.肝脏问题：肝脏功能异常，胆红素代谢紊乱，可能引起黄疸，导致脸色发黄。比如肝炎、脂肪肝等。治疗需根据具体病因，可能用到保肝药物（如复方甘草酸苷）。 3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E 等，也会影响肤色。需调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4.睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量差，影响身体代谢和修复，致使脸色不佳。要保证充足睡眠，规律作息。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、性激素紊乱等。需检查明确后，进行相应的激素治疗。 总之，如果脸色发黄持续不改善，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、肝功能等，以明确原因，采取针对性治疗。

你好，你的情况脸色黄，考虑可能是营养不良。您好，你的情况，建议注意增加营养，可以多吃新鲜水果和蔬菜，注意多补充蛋白含量较高食物，注意平时加强锻炼