你说的情况看没有性高潮，这个要确定原因，是不是你有妇科炎症，是否有妇科疾病，另外注意性生活时间，时间短可能不会有性高潮另外是否有性技巧不够，这个可以多学习一下，买一本这方面的书籍看看，必要时可以去当地医院检查一下。

没有性高潮一是因为性冷淡的原因，在一个就是因为性刺激不足或者性经验不足是有关的。1，对于这个情况应该多了解一些性知识2，再就是性爱的时候应该增加对性敏感部位的刺激3，如果能够给予阴蒂以充分、适当的性刺激，无论是自慰或是他人操作，大部分女人几乎都能达到性高潮，

性生活的高潮是因人而异的，只要双方满意就是幸福的。建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.

你好上述情况可能是性冷淡,建议性冷淡应从以下4个方面做起：1）性欲低下需要夫妇双方的配合.共同培养性生活的乐趣.有经验的夫妻能正确调整性生活的规律,做好充分的性生活前戏.这样既可加深双方的感情,又可使彼此间的情欲将烦恼融化.（2）尽量使夫妻间的性欲同步产生：尊重对方的感情,性生活前做必要的调情准备,使彼此性欲同步产生共入高潮,是性生活和谐的关键.（3）和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融,同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的.当遇到性生活不协调时,夫妻间应交流一下各自的性感受,帮助对方克服性生活中的消极因素,是防治性欲低下的又一关键.（4）有些药物能增强人的性欲.另外,服用些中药（如枸杞子,人参,鹿茸等）来提高性欲也有很好效果.医生询问：

建议做到一下几点：(1)首先你必须了解自己的身体,先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体.(2)选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候.(3)记住我说过的,关于性兴奋的激发,在肉体上和精神上是缺一不可的,首先你必须培养情绪.比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”.躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想.这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式.甚至当你与伴侣做爱时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于做爱时的一种特别的想像空间.