产后一个月回不了奶，乳房有积乳且伴有疼痛，可能是由于乳汁分泌过多、乳腺管堵塞、饮食不当、情绪影响、哺乳方式不正确等原因造成的。 1. 乳汁分泌过多：产后身体激素水平变化，可能导致乳汁持续大量分泌。可适当减少汤汁类食物摄入。 2. 乳腺管堵塞：乳汁排出不畅，淤积在乳腺管内。可通过热敷、按摩等方式疏通。 3. 饮食不当：摄入过多高蛋白、高脂肪食物，刺激乳汁分泌。需调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4. 情绪影响：紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，进而影响乳汁分泌和回奶。要保持心情舒畅。 5. 哺乳方式不正确：没有及时排空乳房或哺乳姿势不正确。应注意正确的哺乳方法。 总之，产后回奶需要综合调理。如果积乳和疼痛情况严重，建议及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

你好，食物回奶法：麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。

人们常说的回奶,如果无法自然回奶可行人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。如果涨痛严重不易缓应急时到医院做相应检查。

您好！您所说的这个情况您可以在医生的指导下用大麦煮水喝。如没有效果，可以在中医的调理下回奶，不要用些激素类的药物。祝安康！