视线恐惧症和余光恐惧症是常见的社交焦虑障碍，可能由心理、生理、环境、认知和个性等因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调整、社交训练和生活方式改变等。 1.心理因素：过度在意他人评价，内心敏感脆弱，易产生恐惧情绪。可通过认知行为疗法，改变负面思维模式。 2.生理因素：大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等。药物治疗如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，有助于调节神经递质。 3.环境因素：成长环境压抑、缺乏支持，导致社交能力不足。参加社交技能培训课程，提升社交能力。 4.认知因素：对自身目光和他人反应存在错误认知。进行认知重构，纠正错误观念。 5.个性因素：性格内向、自卑，易产生恐惧。多参加集体活动，增强自信。 总之，克服视线和余光恐惧症需要综合多种方法，持之以恒，并在专业医生的指导下进行治疗。患者自身也要积极面对，逐步改善症状，恢复正常社交。

一定是可以好转，就是说只要努力，并自己不断体悟和完善自我人格，自然都会一天比一天好。多久，要和时间赛跑就需要多付出一些努力，最终你才会是赢家。

你好，很高兴回答你的问题。根据你说的情况考虑你的确出于心理问题。并不是眼睛的问题，而是处于你的自卑心理。你感觉别人都在看你，都在说你。这种心理严重的影响了你的生活。建议你去医院心理科找专业医生进行咨询一下。

你治疗过吗七年了，你症状很明显，有必要寻求心理专业治疗，你提高自信心，还要在专业老师帮助下提升社交技能，完善性格，结合生活，这样慢慢来找回健康。

　　您好，出现恐惧症除了中医医院的先进技术治疗外，您可在生活中通过下面的方法来进行自我克服。　　1、催眠疗法：　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。　　2、强迫疗法：　　医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。　　3、情景治疗：　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。　　4、认知疗法：　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。　　5、采用芳香疗法　　用传统疗法的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。