你好，你的血压已经很高了，达高血压3级的诊断标准了，高血压是会引起头晕、头痛、心悸、后颈部疼痛，或失眠、健忘、记忆力减退等神经症症状。长期高血压易合并脑血管意外，如脑溢血，脑缺血等，且对心脏及血管的损害较大。建议心血管内科就诊，做动态血压，评估血压情况，检查有无继发性因素，如没有，属原发性高血压，建议在医生指导下使用降压药降压，服用降压药后，切勿擅自停药或改药，高血压病需长期用药，定期监测血压，平时要低盐饮食，少食动物脂肪和动物内脏，多运动，减肥，戒烟，不要熬夜，注意休息。

你明确诊断为高血压病，高血压属于慢性病，需要长期耐心治疗，坚持服用降压药，平稳降压，可服用长效制剂：依那普利和硝苯地平缓释片，根据血压高调整药物用量。平时应该注意：1、饮食宜"三多三少"，即多维生素，多无机盐，多纤维素。少盐，少脂肪，少热量、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝心肾等。2、禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压。3、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。4、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。希望我的答案能帮到您，祝健康。