在当众发言，尤其是读文章时，会出现声音发...
2015-12-14 22:12
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在当众发言，尤其是读文章时，会出现声音发抖的情？想得到怎样的帮助：在当众发言，尤其是读文章时，会出现声音发抖的情况，用药物能缓解吗。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，深呼吸。当自己害怕的时候深呼吸，还有多点自我的心理暗示，多点鼓励自己。不要担心自己是不是回答错误，最重要的就是你表达的是不是你想表达的话。告诉自己，说就说，慢慢说，又不会怎样的。这样多点和自己讲，就会觉得没有这么害怕的，不要担心，紧张肯定有的，要的就是临场的面对能力。好好的一个字一个字表达就不会紧张了。祝你成功·
2015-12-15 11:58
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，你的情况不是药物能解决，与锻炼少，与精神紧张等有关建议你多在从多有场合发言，给自己鼓励，读文章前可以深呼吸，什么也不想，就当室内没有任何人，自己念给自己听，就能缓解紧张。
2015-12-15 17:33
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