焦虑症是一种常见的心理障碍，一般情况下不会直接危及生命。但严重的焦虑发作可能会影响身心健康。焦虑症的发生与多种因素有关，如遗传、环境、心理、生理和生活方式等。 1.遗传：家族中有焦虑症患者，个体患病风险可能增加。 2.环境：长期处于高压、紧张的生活或工作环境中易诱发。 3.心理：性格敏感、脆弱，应对压力能力差，容易产生焦虑。 4.生理：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等，可导致焦虑。 5.生活方式：不良的生活习惯，如长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等，也可能引发焦虑症。 焦虑症虽然通常不会直接导致生命危险，但会严重影响生活质量。患者应积极寻求专业帮助，如心理治疗、药物治疗等，并注意调整生活方式，以促进康复。

您好，建议看心理医生。焦虑症的表现有三组症状：①紧张不安和忧虑的心境。②伴发的心理症状。如注意困难、记忆不良、对声敏感和易激惹。③伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷;副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现

心理分析：您好，你目前的情况需要继续进行药物治疗，降低复发几率心理指导：对于您所说的胡思乱想可以用些抗焦虑药，如舍曲林等。也可以辅以心理治疗等治疗手段

建议多出去走走散散心，或者和朋友一起聊聊天，谈谈心，来改善自己的心情，不要独自一人呆着，这样容易引起焦虑。祝早日康复！