食物中有两种铁：非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食品中。由于其他食品成分的干扰，米粉中铁的吸收率很低。铁在米粉中的吸收率仅为1%～3%。血红素主要存在于动物性食物中，不受其他食物成分的干扰，吸收率较高，如铁在肝脏的吸收率高达10%-20%，可以使你的铁和血液更充分。

一岁的宝宝缺铁一般是由于宝宝日常的饮食营养搭配不合理导致的，还有些宝宝可能是脾胃功能不太好，导致食物的营养成分不能被完全吸收。对于宝宝缺铁怎么补，可以食补和补充铁剂来结合，补铁的食物有猪肝、红枣，瘦肉，菠菜，蛋黄，鱼类，牛奶，小米粥，各种水果等都可食用。铁剂建议服用铁之缘片，补铁生血增加营养，安全无刺激，适合宝宝的肠胃吸收，一般经过一个月的调理宝宝缺铁的症状就会改善，为了贮存铁质缺乏不复发，建议在继续补充两个月来彻底改善缺铁。

你好，从你描述的情况看，宝宝9个月了，已经添加辅食好几个月了，现在有缺铁的情况。看看宝宝缺铁的轻重吧，如果比较轻的话，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。

宝宝奶水够吃，还需要添加辅食，不然容易出现营养不均衡的现象。现在可以吃菜汤，水果汁，菜泥，水果泥，配方米粉，蛋黄等。

你好，如果通过检查确诊是患了缺铁性贫血的话，应该积极纠正，药物可选择硫酸亚铁、富马酸铁、力勃龙片等，中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒也是不错的选择。

你好，这个建议最好是及时的补充铁剂还有注意同时补充维生素，建议及时的合理补充营养，注意给宝宝多吃些绿叶蔬菜