您的皮肤应该属于比较容易晒伤的，平常最好做好防晒工作，比如定时擦防晒霜、佩戴遮阳伞等。对于晒伤，建议晒伤后持续用冷水冰敷，或者可以用西瓜皮冷敷，对于出现晒后皮肤色素沉着的情况建议使用富含维生素E的护肤乳，如果是方便的话建议直接用晒后修复产品。对于晒伤问题，最好是防患于未然。

皮肤在强烈的阳光下照射，会引发跟烧伤一样的疾病。它的治疗跟烧伤一样，如果表皮没有破损，可以用些清热解毒类类的中药治疗，

你好，上述的情况考虑与颈部，手部晒伤影响有关联的颈部，手部的情况，可用护肤甘油外用，治疗的，叶医生在这里祝你越长越帅

你好，外伤引起的皮肤损伤。你好，你的情况建议用点湿润的药物进行涂擦，平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，注意休息，可以用点红霉素软膏。

你好，你的这种情况属于轻度晒伤。解决方法：用湿毛巾在皮肤上进行凉敷，感觉没有缓解肌肤的火烧般的感觉。凉水澡，不妨把自己全部用凉水包围，如果体质怕凉的话，不建议这种方法。最后均匀，轻柔的涂抹滋润霜等有润肤，保湿效果的产品。以上是对“颈部和手臂被晒伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！