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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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脚崴伤后两天仍肿，即使疼痛不明显，也不建议进行正常运动。这是因为崴伤可能导致韧带损伤、软组织挫伤、关节错位、骨折以及血肿形成等。 1.韧带损伤：崴脚可能使韧带过度拉伸或部分撕裂，过早运动可能加重损伤。 2.软组织挫伤：周围组织受到外力冲击，处于恢复阶段，运动易影响恢复。 3.关节错位：若存在轻微错位，运动会加重错位程度。 4.骨折：有时轻微骨折症状不明显，运动可能导致骨折移位。 5.血肿形成：局部血液淤积形成血肿，运动不利于血肿吸收消散。 总之，脚崴伤后应充分休息，待肿胀消退、疼痛减轻、关节活动基本正常后，再逐渐恢复运动。可先进行简单的关节活动练习，无不适再增加运动量。期间可配合热敷、按摩等促进恢复。如果肿胀、疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-01-15 17:12
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等
2015-12-15 13:26
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