心率长期在 40 次左右但无不适症状，且家族多人如此，可能是由遗传因素、良好的生活习惯、心脏功能强大、疾病因素或药物影响等造成的。 1. 遗传因素：部分人的心率特征可能具有家族遗传性，如果家族中多人心率偏慢且无异常，可能存在相关基因的影响。 2. 良好的生活习惯：长期规律作息、适度运动、饮食健康且心态平和，有助于心脏保持良好状态，适应较低的心率。 3. 心脏功能强大：有些人的心脏每搏输出量较大，即使心率较慢也能满足身体的血液供应。 4. 疾病因素：如甲状腺功能减退、窦房结功能障碍等疾病，可能导致心率减慢，但早期可能无症状。 5. 药物影响：某些降压药如美托洛尔、比索洛尔等，可能会使心率降低。 如果心率长期偏慢但无不适，可定期进行心电图、心脏超声等检查监测心脏情况。一旦出现头晕、乏力、黑矇等症状，应及时就医。

正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗

不知你的心率是否长期这样。建议你尽快做一个24小时动态心电图检查，然后再评价其临床意义。