经常做梦且醒后无精神可能由多种因素导致，如心理压力、睡眠环境不佳、生物钟紊乱、神经衰弱、某些疾病等。 1.心理压力：生活中的各种压力和焦虑可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，引发多梦且影响睡眠质量。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，使人多梦且醒后疲惫。 3.生物钟紊乱：不规律的作息时间，如熬夜、频繁倒班等，容易打乱生物钟，影响睡眠。 4.神经衰弱：长期的紧张和疲劳可能引发神经衰弱，表现为多梦、睡眠浅等。 5.某些疾病：如甲状腺功能亢进、贫血等疾病也可能影响睡眠，导致多梦和醒后无精神。 如果经常做梦且醒后无精神的情况持续存在，严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。

胎梦解析，多梦属于失眠的一种情况,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.胎梦解析，一般均能彻底解决问题.实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦.因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少.胎梦解析，部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致.做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象.胎梦解析，人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。