臀部不够翘是否因久坐所致及如何治疗
2025-01-14 11:06
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照镜子的时候看到自己的臀部不好看，不够翘是不是因为一直做办公室的原因呢？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：该怎么吃药治疗呢？谢谢专家。
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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臀部不够翘可能由多种因素引起，如久坐、缺乏锻炼、不良姿势、饮食不均衡、年龄增长等。 1.久坐：长时间坐着会导致臀部肌肉松弛，缺乏力量和弹性。 2.缺乏锻炼：臀部肌肉得不到充分锻炼，无法保持良好形态。 3.不良姿势：弯腰驼背等不良姿势会影响臀部线条。 4.饮食不均衡：营养摄入不合理，影响肌肉生长和脂肪分布。 5.年龄增长：随着年龄增加，肌肉逐渐萎缩，皮肤松弛。 要改善臀部形态，需综合采取措施。首先要改变不良习惯，避免久坐，保持正确姿势。增加针对臀部的锻炼，如深蹲、臀桥等。注意饮食均衡，摄入足够蛋白质和营养。还可通过按摩促进血液循环。但需注意，这是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。如果问题较为严重，可咨询专业医生。
2025-01-14 19:11
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个当然是有影响的，因为运动少，就造成肌肉松弛，屁股就下垂了你可以这样，走路，站立时，都收紧屁股，坚持一个月，自然效果就出来了。平时也不要坐太久，起来走一下。
2015-12-15 23:18
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