情感刺激导致身体出现一系列异常反应，如全身发抖、忽冷忽热、呼吸困难、反胃想吐等，可能与心理应激、神经调节紊乱、激素失衡、心血管反应、胃肠道功能失调等有关。 1.心理应激：强烈的情感刺激会引发心理应激反应，导致身体出现各种不适。应学会调节情绪，如通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解紧张。 2.神经调节紊乱：情绪波动可能影响神经系统的正常调节功能。可尝试规律作息，保证充足睡眠，以利于神经系统的恢复。 3.激素失衡：压力和情绪变化可能导致激素分泌失衡。适当运动有助于调节激素水平。 4.心血管反应：激动的情绪可能引起心血管系统的异常，如血压波动。要注意监测血压，避免剧烈运动和情绪激动。 5.胃肠道功能失调：精神因素会影响胃肠道的蠕动和消化功能。饮食上应清淡易消化，避免油腻、辛辣食物。 面对这种情况，要重视自身的身心状态，积极采取调节措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，寻求专业帮助。

说明他的所作所为，对你的打击太大了，而出现的“全身发抖忽冷忽热，而且会喘不过起来，脑子里面什么乱七八糟的画面都会出来，一段时间都反胃想吐。”的症状。越是这样，你越要积极主动的寻求解决的办法，而不是一味的消极躲避，“封闭自己，不吃不喝睡不着。”是不解决任何问题的。积极主动！才能解决问题。