经常熬夜后选择红参还是白参，需要综合考虑个人体质、健康状况、熬夜程度、症状表现以及经济条件等因素。 1. 个人体质：如果是偏阳虚体质，平时怕冷、手脚凉，可能红参更适合；若是阴虚体质，容易口干、烦热，白参可能较好。 2. 健康状况：本身有高血压、心脏病等慢性疾病，应谨慎选择，可能白参相对温和。 3. 熬夜程度：长期严重熬夜，身体极度虚弱，红参的补益作用可能更强。 4. 症状表现：若熬夜后疲劳乏力明显，红参有助于恢复体力；若出现燥热、失眠，白参更合适。 5. 经济条件：红参价格通常高于白参，经济因素也需考虑。 总之，经常熬夜后选择红参还是白参不能一概而论，建议咨询专业的中医医师，根据自身具体情况进行选择，且使用时需遵循医嘱。

吃什么都是差不多的建议咨询下中医大夫或者是到中医医院或者是咨询下我们网站的在线中医专家看

人参具有大补元气并生血的功效，多适用于身体神疲乏力，精神不足，面色萎黄等。一般以红参为首选，效果不错，但还是应该多注意休息。

经常熬夜的朋友要针对自己的身体情况，有什么不适的感觉来选择。白参主要是生津养阴清虚热。红参补气滋阴，生津，强心，健胃等作用，一般在补虚的方面红参是强于白参的，久服红参可以提高人体免疫力，抗辐射抑制肿瘤等等。具体您要看您的身体情况，建议是红参好一些。

感觉你描述，我分析你经常熬夜喝红参会比较好。建议你口服红参可以采取切片含嚼或者泡开水喝效果比较好。