您好，这个主要考虑是需要心理的疏解的情况的。这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的。主要是学会自我控制的。

你好，如果你的各方面允许的话，其实个人感觉是可以谈恋爱的，当然要在不影响你的学习的基础上。感情的事情其实很微妙的事情，个人感觉跟着自己的感觉走就好了。其实有的时候不用考虑太多，青春就是无数的疯狂。当然做这些事情都是需要条件的，有的时候也是要付出代价的，综合自己的情况做选择吧。

年轻人，这是在情窦初开正常现象可能会持续一段时间，过段时间就好了，或者你直接跟他表白也行，以上是对“喜欢一个人，就总是幻想他，怎么都控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这种情况是需要注意的如果喜欢可以表白的，不然自己就会后悔影响生活，