身高和多种因素有关，如营养状况，遗传因素，健康情况等。但如果骨垢线已经闭合的话，考虑长高的可能性小。建议你保持充足睡眠，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动。

您现在的情况还能不能继续长高，这里是无法下结论的。最好是去做个骨闭合情况检查，这样就有准确的结果了。平时要多注意锻炼身体，跳高、跳绳和打篮球是最好的选择，只要坚持下来，效果是很明显的，另外，饮食上也要注意多吃点奶类和蛋类食物。

根据您的描述您上述情况属于身高增高的问题，其实你目前来说首先应该就诊检查清楚，看看你的骨垢线是否闭合了建议你可以选择正规医院复查个片子，如果骨垢线真的闭合，那么是很难增高的，你应该了解清楚才行，积极加强营养吧

健康指导：您好，建议您到医院检查一下骨骼生长情况，如果骨骼生长还没有闭合，就可以继续再生长，在日常的饮食中可以多吃含钙高的食物，如牛奶、牛肉、虾皮、海带等，多吃含蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、鱼类、肉类、豆类食品等。

健康指导：调整心态，保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐的精神状态，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果可以促进生长发育，晚上喝点纯奶改善睡眠，促进钙的吸收。必要的时候直接口服维生素AD滴剂促进钙的吸收。