你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。

一般情况下皮肤是天然的好一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑注意纠正贫血多喝水多吃水果蔬菜

皮肤黑主要是黑色素，这个可以通过少接触阳光和美白的中药外用内服治疗的。他现在可以用珍珠粉每天外用，或是白芷粉也是可以的，后者是中药，内服也很重要的，可以吃三白汤加上养血的中药。

黯淡无光的偏黄色肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品