连续三四天每天大便多次，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道功能紊乱、肠道器质性病变等原因引起。 1. 饮食不当：短期内食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，会加重肠胃负担，导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多。 2. 腹部着凉：腹部受寒后，肠道平滑肌会受到刺激，出现痉挛，引起肠道蠕动异常，导致排便次数增加。 3. 肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫感染肠道，引发炎症，刺激肠道黏膜，导致肠道分泌物增多，出现频繁排便。 4. 肠道功能紊乱：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致肠道神经功能失调，引起肠道运动异常，出现大便次数改变。 5. 肠道器质性病变：例如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠道肿瘤等，会影响肠道正常功能，导致大便习惯改变。 如果连续多日大便次数增多，且伴有腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食卫生，保持腹部温暖，避免精神过度紧张。

建议看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.饮食上要注意：1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起消化不良,2.少吃腌制食物3.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡。

如果你每天的大便次数增加是近期出现考虑是急性肠炎的表现。你的情况建议你可以考虑口服药物如庆大霉素治疗下，同时注意可以口服如乳酸菌素调理下肠道功能，并注意忌下生冷及辛辣刺激性食物，目前的饮食建议流质、清淡、易消化并注意少量多次，同时注意腹部的保暖。

你好，建议吃一些保济丸、防风通圣丸、果导片、润肠丸等。食物中的大枣，豆浆，萝卜等都是容易胀气的，不容易消化的食物以及产气多的食物都容易胀气的。

你好，根据描述有些肝郁脾虚，吃点疏肝健脾的药就行。及时去医院检查。参苓白术丸和逍遥丸搭配着吃，应该管用，这种情况建议不要喝茶，会加重失眠和头痛，对肠胃消化也不好。希望可以帮到你，谢谢。