晚上睡觉几乎天天做梦导致休息不好，可能由精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用等因素引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易使人的大脑在睡眠时仍处于活跃状态，频繁做梦。 2. 不良生活习惯：比如睡前过度使用电子设备，导致大脑兴奋；睡前吃过多食物或喝刺激性饮料，影响睡眠质量。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠，引发多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者身体存在某些慢性疾病，如心脏病、呼吸系统疾病等，都可能导致多梦。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，使人多梦。 如果多梦的情况严重影响到日常生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.

关系到我的健康所以麻烦看到的人们赶快回答...

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.