四周岁宝宝体质差，胃寒心火大，可通过饮食调理、生活习惯改善、中医推拿、适当运动及药物治疗等方法来改善。 1.饮食调理：让宝宝多吃温热易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免生冷寒凉食物。 2.生活习惯改善：保证充足睡眠，规律作息，室内温度和湿度适宜。 3.中医推拿：可找专业中医进行小儿推拿，如揉腹、捏脊等。 4.适当运动：多带宝宝进行户外活动，增强体质，但要注意避免过度劳累。 5.药物治疗：在医生指导下，可选用小儿七星茶颗粒、醒脾养儿颗粒、健儿消食口服液等药物。 宝宝胃寒心火大的调理需要家长耐心和细心，综合运用多种方法，并且要密切观察宝宝的症状变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能，祝你健康。

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