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肖起涛 主治医师
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建议：莲子营养丰富，建议熬粥喝对身体最好，虽然熬粥会让莲子营养损失一部分，但是这样的莲子更容易被人体吸收
2015-12-15 14:55
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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你好！莲子性寒，有安神的作用。但是脾胃虚寒的人最好少食。莲子可以熬粥也可以做成粉，沏水喝。不过要适量，不可以太多。祝身体健康！
2015-12-15 23:03
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