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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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女人天天喝豆浆有好处，但也并非绝对，需综合多方面因素考虑，如个体体质、营养均衡、豆浆品质、饮用量及饮用时间等。 1.个体体质：部分女性可能对豆类蛋白过敏，或有雌激素相关疾病，如子宫肌瘤、乳腺增生等，天天喝豆浆可能不利。 2.营养均衡：饮食应多样化，若仅依赖豆浆获取营养，可能导致其他营养元素缺乏。 3.豆浆品质：自制豆浆若未煮熟，可能引起中毒。购买的豆浆若添加过多糖分或其他添加剂，也不利于健康。 4.饮用量：每天过量饮用豆浆，可能加重肠胃负担，引起腹胀、消化不良等。 5.饮用时间：空腹饮用可能影响营养吸收，睡前饮用可能导致腹胀，影响睡眠。 总之，女人可以喝豆浆，但不建议天天大量饮用，应根据自身情况合理安排，保持饮食的多样性和均衡性。
2025-01-14 18:24
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女性天天喝豆浆对身体很好的，大事还是不要过来才好、
2015-12-15 14:32
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