小腿肚肌肉酸疼且长陀，B超无异常，可能是肌肉劳损、局部炎症、血管问题、神经问题或囊肿等原因所致。 1. 肌肉劳损：长期过度运动或姿势不当，导致小腿肚肌肉疲劳和损伤，引起酸疼。应注意休息，适度拉伸和按摩。 2. 局部炎症：如筋膜炎，产生炎症反应，刺激肌肉和组织，引发疼痛。可通过热敷、服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解。 3. 血管问题：血管狭窄或栓塞，影响小腿血液循环，导致肌肉缺血缺氧而疼痛。需进一步检查血管超声，必要时使用抗凝药物如华法林。 4. 神经问题：神经受压或受损，如腰椎间盘突出压迫神经，引起小腿肚放射性疼痛。治疗方法包括物理治疗、营养神经药物如甲钴胺。 5. 囊肿：菌丝囊肿等良性肿物，压迫周围组织也会导致疼痛。较小且无症状时可观察，较大或症状明显时可能需手术切除。 总之，小腿肚肌肉酸疼且长陀的原因较为复杂，需要综合症状、体征和相关检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。

你好！根据描述，一般考虑是长期劳累后导致的，常规的治疗方法如下：透热理疗是主要的治疗方法，因为局部热敷可加速局部代谢速度，对你的情况很有效果！另外，按摩肌肉。对损伤肌肉的按摩能够有效缓解疼痛，再有就是适当运动和牵拉损伤肌肉，这也能很好地促进症状的缓解。具体建议可以看下中医也可以的。祝好哦！