跑步时脚骨发出声音可能由多种原因引起，如关节摩擦、软骨损伤、腱鞘炎、肌肉紧张以及骨骼结构异常等。 1. 关节摩擦：关节面、软骨、滑膜、韧带等组织在运动时相互摩擦，可能产生弹响。如果没有疼痛或其他不适，通常无需特殊处理。 2. 软骨损伤：长期运动或外伤可能导致软骨磨损，引起关节弹响，并可能伴有疼痛、肿胀。 3. 腱鞘炎：腱鞘因反复摩擦发生炎症，活动时可出现响声，局部常有压痛。 4. 肌肉紧张：肌肉过度紧张，在运动时牵拉骨骼，也可能导致骨头发出声音。 5. 骨骼结构异常：如先天性的骨骼发育不良、后天的骨折畸形愈合等，会影响关节的正常活动，产生异常声音。 总之，如果跑步时脚骨发出声音且伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，关于您叙述的情况，其实这是正常的生理表现，随着年龄的增长尤其是活动的减少后可以表现的建议您可以放心，一般情况下是不会有什么问题的，这点是可以放心的