伸懒腰或挺直身体时肚脐眼抽痛，可能是腹部肌肉拉伤、肠痉挛、脐炎、腹部神经痛或腹腔内疾病等原因引起。 1.腹部肌肉拉伤：突然的伸腰动作可能导致腹部肌肉过度拉伸或损伤，引起疼痛。一般通过休息、热敷和适当按摩可缓解。 2.肠痉挛：多因饮食不当、着凉等导致肠道平滑肌强烈收缩。可伴有肠鸣、腹泻等症状，疼痛常呈阵发性。轻者可自行缓解，严重时需就医，使用解痉药如颠茄片等。 3.脐炎：肚脐部位发生感染，炎症刺激可引起疼痛，还可能有红肿、渗液等表现。需保持局部清洁，使用抗生素如阿莫西林等治疗。 4.腹部神经痛：神经功能紊乱或受压可引发，疼痛多为刺痛或灼痛。可服用营养神经的药物如甲钴胺片。 5.腹腔内疾病：如腹腔内的肿瘤、炎症等，可能压迫或刺激周围组织导致疼痛。这种情况需进行详细检查，如腹部超声、CT 等，明确病因后进行针对性治疗。 偶尔出现这种疼痛一般无需过度紧张，但如果疼痛频繁、剧烈或伴有其他异常症状，应及时到正规医院就诊，明确原因并接受相应治疗。

你好，这种情况可见于脾胃虚弱导致，另外可见于肠炎引起，建议到医院消化内科就诊检查，明确诊断后再进行治疗平时注意饮食，不要吃生冷食物。祝你早日康复，