头疼头重、喉咙痛、咳嗽流涕、大便稀、舌苔变化等症状，可能是风寒感冒，也可能是风热感冒，还可能是其他疾病，如流感、普通感冒等。 1. 风寒感冒：多因吹风受凉引起，常见症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等。治疗以辛温解表为主，可选用风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等。 2. 风热感冒：常因外感风热所致，表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕等。治疗宜辛凉解表，可用银翘解毒片、桑菊感冒片等。 3. 流感：由流感病毒引起，症状较普通感冒重，除上述症状外，还可能有高热、乏力、全身酸痛等。治疗需使用抗病毒药物，如奥司他韦等。 4. 普通感冒：一般症状相对较轻，具有自限性，注意休息、多喝水，多能自行恢复。 5. 其他因素：环境变化、过敏等也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行血常规等检查，以明确病因，对症治疗。 出现这些症状时，应注意休息，多喝水，避免劳累。若症状加重或持续不好转，建议到正规医院就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。

从中医角度来分析你的症状，似是“风寒湿”侵袭所致。（比如刚刚洗澡或洗头后感受风寒）建议最好在当地找知名的老中医仔细的诊断辩证后，采用中药汤剂加针灸的纯中医诊疗为宜。