.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群