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李希弘 医师
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全科
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健康指导:你好,一般来说这样是会瘦下来的,但是这不是科学的减肥,并且当你正常饮食以后会很快的反弹回来,所以不建议这么做,建议你科学减肥,管住嘴迈开腿,饮食方面宜均衡,吃些清淡的食物,每天至少半小时运动,检查下去会看到效果的。
2015-12-15 08:45
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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女,44岁,根据你的情况你减肥的方法不正确,有可能影响到身体健康。建议你平日一定要均衡饮食,控制总热能的摄入,增加运动量,避免过度劳累熬夜等等。
2015-12-15 10:36
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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每天只吃俩个鸡蛋在加上吃少量蔬菜,再加上连续通宵,也许能有轻度减肥作用,但是不是科学的绿色减肥。两个鸡蛋的胆固醇已经超量。连续通宵也是损害身体的行为。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减肥期间,保证维生素,微量元素和水的供给,是保证健康减肥的关键。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量。一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物,难于减肥。
2015-12-15 13:57
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回答4
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赵蕾 医师
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内科
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一般每个人的基础代谢率不同,每天所需最低热量也有不同,如果您这样持续一段时间,体重下降了,那么随之您的体质应该不会太健康了,您的皮肤将变得灰暗,眼窝深陷,无精打采,容易生病.如果您想减肥,建议您健康的减.合理作息,适当减少热量饮食,多喝水,增加运动量.
2015-12-15 16:50
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,不要熬通宵,要科学的减肥才会健康.建议运动减肥游泳.跳绳消耗的能量都比较大.可以食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症.洋葱.苹果:因富含果胶,纤维素,维生素C等,有非常好的降脂作用.如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高.,可以帮助肠子与毒素结合,加速排毒功效并降低热量吸收.牛奶.燕麦.玉米.海带.番茄:番茄含有红素,食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动.韭菜:能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的脂肪及其毒素.葡萄,葡萄汁,葡萄酒一样含有一种白藜芦醇,是能降低胆固醇的天然物质.冬瓜经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用.
2015-12-15 18:35
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