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想找个心理医生

抑郁症

由于家庭的原因,我心情总是好不起来感觉压抑,沉闷,情绪低落,意志消沉,失眠,担心自己是不是有抑郁症的倾向,想找个心理医生开导。

  • 回答1

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    粱建华

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    精神科

    孩子的自尊心很强,同时也会受到环境挫折的打击,心里不够成熟,无法面对挫折,心里就会想不开,出现孤僻的性格.(1)家长开导教育(2)转移学习环境(3)培养孩子特长让其增加自信(4)注意早恋的可能(5)被同学欺负的可能,孩子一般不会对家长说.

    2015-12-15 04:07
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,可以采用以下方法试试:1.改善环境颜色是精神的“营养物”,其作用如同维生素对身体一样重要。在与沮丧和消沉“斗争”时,应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装,多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩;2.环境的改变不仅是颜色的改变,离开肮脏的环境,到一个整洁的地方也是一个好方法3.积极思维思维方式消极或反常的人会时常感到压抑,因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现,那些能够在困难之中寻找有趣之物的人,要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果,因为他们所想到的是——“瞧!我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同,能使人在悲观中看到前途,化冷漠为热情,变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧!这样你不但会让对方高兴,而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。4.将心中的害怕坦率地说出来,能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前,更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西,所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密,是行之有效的。如果羞于启齿,不妨写信告之。5.旅游和外出当心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,泛舟江湖之上疲劳,苦闷之感顿消,这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时,何以解忧-唯有旅游!建议多看喜剧片、看电影这其实是个好方法,当你抑郁时,你看个喜剧片,比如《不见不散》,一见葛优那灯泡式的脑袋,你就想笑,当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”,你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧,当你看时,你会很容易投入的,这种移情效应是很明显的。

    2015-12-15 10:10
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好您可以与我们联系,带孩子进行心理咨询与辅导

    2015-12-15 22:36
  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好你说的症状还不太清楚!你需要说的详细些才好给你心里治疗啊!!

    2015-12-16 03:05
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是抑郁症?   抑郁症(Depression)是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。一般病程长,具有缓解与复发倾向,部分病人预后不良。 查看全文»

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