两侧乳腺腺体厚度存在差异，内部结构紊乱且 BI-RADS-US 分类为 3 类，这可能涉及多种因素，如激素水平变化、乳腺增生、炎症、良性肿瘤等。 1. 激素水平变化：女性体内的雌激素和孕激素水平波动，可能导致乳腺组织增生和结构改变。 2. 乳腺增生：是常见的乳腺良性疾病，可引起乳腺腺体增厚和结构紊乱。 3. 炎症：如乳腺炎，炎症刺激可导致乳腺组织异常。 4. 良性肿瘤：如乳腺纤维腺瘤，可能影响乳腺腺体的厚度和结构。 5. 其他因素：生活习惯不良、精神压力大等也可能有一定影响。 总之，出现这种情况需要引起重视，但 BI-RADS-US 3 类大多为良性病变。建议定期复查，保持良好的生活习惯，若有不适及时就医。

你还是可以先保守治疗的一般情况下，也要注意保养，如要注意胸罩不要过紧，以利于局部通畅，尽量减少胸罩的佩戴时间，还是会有帮助的。如乳癖消，逍遥丸，或是中药乳腺方可以加减使用

你好，乳腺增生的治疗首先要有个好的心情，另外注意劳逸结合避免熬夜，调整好心态是很重要的一项，药物可选用，小金丸，乳康片，乳核散结片等，另外现代医学用雄性激素药物的治疗也很有成效