肝滞血瘀患者的饮食调养很重要，包括饮食均衡、选择合适食物、避免不良饮食、控制饮食量、注意饮食规律等。 1. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，如蛋白质可选择瘦肉、鱼类、豆类；碳水化合物选择粗粮；多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 选择合适食物：多食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁、黑木耳、洋葱等。 3. 避免不良饮食：少吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。 4. 控制饮食量：避免暴饮暴食，防止加重肝脏负担。 5. 注意饮食规律：定时定量进餐，避免过度饥饿或过度饱食。 总之，肝滞血瘀患者通过合理的饮食调养，有助于改善病情。但饮食调养只是辅助手段，还需定期复查，关注身体变化。

应该注意行气活血化瘀气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

这可能是您平时爱生气的原因，建议您找个中医把把脉，找准病因，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症状会有缓解。