炎症性肠病引起的贫血，可通过补充造血原料、治疗原发病、改善饮食、药物治疗及必要时输血等方法来改善。 1.补充造血原料：如补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B₁₂和叶酸等，以促进红细胞生成。 2.治疗原发病：积极控制炎症性肠病的病情，如使用氨基水杨酸制剂（美沙拉嗪）、糖皮质激素（泼尼松）、免疫抑制剂（硫唑嘌呤）等，减少肠道炎症对营养物质的吸收影响。 3.改善饮食：多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 4.药物治疗：可使用促红细胞生成素，刺激骨髓造血。 5.输血治疗：对于贫血严重，出现头晕、乏力等明显症状，且其他治疗方法效果不佳时，可考虑输血治疗。 总之，炎症性肠病引起的贫血需要综合治疗，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并定期复查血常规，观察贫血的改善情况。

从你讲的情况来看，你有炎性肠病，贫血，可能是由于肠道慢性失血所致。建议饮食清淡，补铁治疗，同时口服止血药如云南白药，硫糖铝，锡类散等药物治疗。