14 岁小孩骨龄只有 11.3 岁，可能意味着生长发育迟缓、营养缺乏、激素失衡、疾病影响、遗传因素等。 1. 生长发育迟缓：孩子的生长速度较同龄人慢，可能身高增长不足。 2. 营养缺乏：如钙、蛋白质、维生素 D 等摄入不足，影响骨骼发育。 3. 激素失衡：生长激素、甲状腺激素分泌异常，会干扰骨龄进展。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，像慢性肾病、先天性心脏病等，可能影响骨龄。 5. 遗传因素：家族中有类似骨龄偏小的情况，可能存在遗传倾向。 总之，14 岁孩子骨龄只有 11.3 岁需要引起重视，建议及时到正规医院就诊，进行全面的检查和评估，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意孩子的饮食均衡，保证充足的睡眠和适量的运动。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素