弯腰和起床时腰疼，手摸不疼且持续 1 月，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛。表现为腰部酸痛，活动时加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺、塞来昔布等。 3. 腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当引起。疼痛剧烈，活动受限。可通过手法复位，配合物理治疗。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，与受寒、创伤等有关。表现为腰部弥漫性疼痛。治疗包括保暖、理疗，药物如美洛昔康、洛索洛芬钠等。 5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节。早期可有下腰部疼痛，后期脊柱强直。治疗需综合药物、物理治疗，常用药物有柳氮磺胺吡啶、来氟米特等。 出现腰疼应引起重视，尽早到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免腰部受伤和过度劳累。

腰脱疾病,在CT诊断大面积应用临床之后,如雨后的春笋,遍地出现。腰脱发病年龄主要集中在20－40岁之间。其病因有二：一是肾精不足，腰乃肾之府，必责之肾。二是腰部突受外力，如负重、穴挫、冲撞，使纤维环松驰，部分断裂或断裂，髓核突然出，压迫脊神经中的坐骨神经，从而出现腰疼，下肢放射痛。现在人们往往把腰部突受外力作用，作为腰脱发病的原因，实乃错误，充其量仅为诱因、主要原因是肾精方虚。　　腰脱治疗误区：（1）脱出的纤维和髓核可以缩回归位。手术疗法除外，回前常规疗法，只能使患者适应脱出的状态，即患者感受不到腰部及患肢痛，为治愈。因为椎间隙内呈负压状态，脱出的纤维环和髓核是根本回不去的。（2）腰椎牵引，腰部牵引可以减缓腰椎对椎间盘的压力，从而减轻疼痛，但是弊大于利，它可以使腰椎关节周围韧带松弛，日久韧带把摄关节不牢，后果可想而知。（3）腰椎按摩各种扳法。腰脱分型很多，临床出现脊柱侧弯，必用弯腰旋扳法。出现双下肢交替疼痛，必用双肢体后伸扳法。髓核突出呈旁中央型，此类型发病最多，约占发病率70%，采用单肢体后伸板，即站在患侧，扳动健侧下肢，手指按病变处的椎体，推向健侧。若分型不清，莫不如不用扳法，以免南辕北辙。　　治疗范围：主要采用针灸按摩疗法，治疗面瘫、腰脱、肩周炎、头痛、带状疱疹、三叉神经痛、颈椎病、减肥等常见病。

腰椎间盘突出症状和表现：(没有腰脱这种简称名)一腰腿痛。在年轻人中多半有外伤史。二下肢放射性疼痛。多数人在腰痛同时伴下肢放射性疼痛，也有无腰痛时有下肢痛，二者之间不一定有必然联系，三主观上有小腿后外侧、足背、足跟等麻木感和感觉迟钝。四慢性者有脊柱侧弯，腰的前凸角减小，甚至于腰向后凸。五不能久走，直抬腿痛……六有少数人大腿肌肉萎缩……你本来只问它的症状，这不，还得劳你费眼神往下看：对于腰椎间盘突出症，结合临床症状、医生的临床检查、再加上影像检查是容易诊断的。腰椎间盘突出在临床上叫腰椎间盘突出症.只有在影像检查才有腰椎间盘脱出、腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出之分。而后者，在无任何症状的健康人在体检中的影像检查中也常常看到腰椎间盘膨出甚至突出。（我的意思是有X线证据而根本没有症状的现象常存在并被发现）对于腰椎间盘突出症的诊断，主要是结合临床症状和医生的临床检查，影像检查是参考。与腰椎间盘突出症有相似症状的伤病有：（我们叫它鉴别诊断）：①腰背筋膜炎②椎板疲劳骨折③腰部神经根炎④椎管狭窄症⑤骶髂关节半脱位。尤其是腰背筋膜炎太常见了

你好，你的情况可能是腰肌损伤，建议到外科明确诊断积极治疗，平时一定要注意不做幅度较大的运动。

有腰脱可能性，CT可确诊，一般行卧床休息，加牵引，无效时可以选择手术