长期便秘且排便不尽，如何根治及饮食注意？
从小就有便秘现象，用过很多方法却不见效，持续多年未能好转。小腹会鼓胀隆起，有排气现象却长时间无便意，一个星期左右排一到二次便，排便所需时间不算长但排不尽，大便开始干硬,后边常有软便。身体健康状况良好，体形正常，三餐及作息规律，不挑食，进食量正常，饮水量正常,也常吃香蕉和酸奶但无用。体温偏低，冬天会手足冰凉,请问有什么方法可以彻底治愈？在饮食上要注意什么?补充问题1：(2010-03-1616:40:09)还有,排便时偶尔有白的象浓的东西
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长期便秘且排便不尽，可能与肠道功能紊乱、饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病等有关。 1. 肠道功能紊乱：肠道蠕动缓慢，导致粪便在肠道内停留时间过长。可通过腹部按摩、补充益生菌（如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片）来调节肠道菌群。 2. 饮食习惯：膳食纤维摄入不足，水分吸收过多。增加蔬菜（如芹菜、韭菜）、水果（如火龙果、苹果）等高纤维食物摄入。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，肠道动力不足。适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑等影响肠道神经调节。保持心情舒畅，必要时寻求心理疏导。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需进行肠镜等检查明确诊断，针对性治疗。 长期便秘需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-01-14 20:26
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好这种情况是习惯性的便秘考虑是肠蠕动不好的情况导致的建议饮食禁忌辛辣多吃蔬菜水果多喝水适当的进行运动保持正常的肠蠕动保持大便的通畅的
2015-12-16 05:10
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，建议去医院中医科辨证治疗一下看看好吗。
2015-12-15 20:40
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好这种情况考虑是肠黏膜的脱落排出的可以检查一下便常规看看的
2015-12-15 14:18
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