累的时候锻炼身体是比较容易受伤的，这主要与身体机能下降、肌肉力量不足、反应速度变慢、注意力不集中、身体协调性变差等因素有关。 1. 身体机能下降：身体在疲劳状态下，各项生理机能如心肺功能、代谢能力等都会减弱，无法为运动提供足够的能量和氧气支持，增加受伤风险。 2. 肌肉力量不足：疲劳会导致肌肉收缩能力和耐力降低，难以承受运动中的负荷，容易造成肌肉拉伤或关节损伤。 3. 反应速度变慢：身体疲惫时，神经系统的反应速度会减缓，对于突发状况的应对能力下降，容易在运动中发生意外碰撞导致受伤。 4. 注意力不集中：疲劳使人难以集中精力进行运动，容易出现动作失误或违反运动规则，从而引发受伤。 5. 身体协调性变差：累的时候身体的协调性和平衡感会受到影响，运动动作的准确性和稳定性降低，增加受伤的可能性。 总之，为了减少运动受伤的风险，应在身体状态良好、精力充沛时进行锻炼。如果感到疲劳，最好先休息调整，待恢复后再进行运动。

你好，在劳累的时候是会增加受伤的概率的，所以在劳累的时候不建议锻炼身体。在劳累的时候就是要好好的休息，累了身体疲倦不能够避开受伤的因素，更加容易受伤的。

如果工作压力大导致的身体困倦，可以通过运动来缓解。如果感觉到全身无力，有心肾疾病，则不宜过度运动。