情感困扰可能由多种因素引起，如沟通不畅、旧情难忘、信任缺失、自身依赖以及外部诱惑等。 1. 沟通不畅：双方在表达内心感受和需求时不够清晰和直接，导致误解和矛盾积累。 2. 旧情难忘：一方对前任仍有感情，未完全放下过去的恋情，影响现有的感情关系。 3. 信任缺失：暧昧短信等行为破坏了彼此的信任，使感情出现裂痕。 4. 自身依赖：在感情中过度依赖对方，难以割舍，失去自我独立的能力。 5. 外部诱惑：前女友的存在成为一种外部诱惑，干扰了现有的感情发展。 面对情感困扰，需要冷静思考，勇敢面对，积极沟通，明确自己的需求和底线。同时，也要学会独立，提升自我价值，增强在感情中的自信和主动权。如果努力后仍无法解决，可寻求专业心理咨询的帮助。

你好，其实爱情里面最容不得就是第三个人了。所以你的情绪不佳也是正常的事情，只是你要弄清楚他究竟是什么想法，是不是真的爱你。你还小，不能因为这样的事情而干扰了自己的学业和生活，找个时间和他好好的沟通，是不是真的爱你，如果是的话，就好好的和前女友说好了。分开就是分开，如果如他所说还是忘不了的话，就不要再拖着你。希望你幸福。

坚决分手！暧昧很委屈额，别苦了自己

您好，您的上面所说的情况给我的感觉就是这个男的并不爱你，他是因为需要找一个伴儿才和你在一起的。虽然俗话说宁拆十座庙，不破一桩婚，但我想说的是，对于找对象的问题，一定要认清楚对方是什么样，才可将自己的未来托付给他。恋爱是两个人的事情，并不是单单只有你自己的爱，就一定要在一起，建议您认真考虑你们之间的关系。您现在的年龄还尚小，不要急于搞对象或要确定关系，建议您认真考虑自己的事情。这个男人并不爱你的。