奶奶肚子左侧多出一大块肉但无疼痛，可能是脂肪堆积、腹部肿物、肠道问题、腹壁肌肉异常、腹腔脏器移位等原因造成。 1. 脂肪堆积：随着年龄增长，新陈代谢变慢，若饮食不均衡、运动量少，易导致脂肪在腹部局部堆积。 2. 腹部肿物：如脂肪瘤、纤维瘤等，一般为良性，但也需进一步检查确认。 3. 肠道问题：肠道梗阻、肠道胀气等，可能使腹部局部膨隆。 4. 腹壁肌肉异常：腹壁肌肉薄弱或损伤，可能导致腹部形态改变。 5. 腹腔脏器移位：某些疾病可能导致腹腔内器官位置改变，出现这种情况。 鉴于多种可能的原因，建议奶奶及时前往正规医院就诊，进行详细的检查，如腹部超声、CT 等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

健康指导：一般对于上了年龄的人，可能是跟皮肤松弛，人体发福有关的，如果没有其他不适的话一般不必过于担心，平时要多注意运动，消耗热量。另外饮食避免吃高热量高脂肪食物，要注意饮食食用量，平时还可以喝点蜂蜜柠檬水，能帮助控制体重。

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康