31 岁发病 3 个月，晨起或休息后疼痛加剧，可能是肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、筋膜炎、骨质疏松等原因所致。 1. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，导致肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2. 关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激，引起疼痛。需注意保暖，避免过度活动，药物治疗如塞来昔布、美洛昔康等。 3. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，导致腰部及下肢疼痛。轻者可通过牵引、理疗改善，严重者可能需手术治疗。 4. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，表现为疼痛。可通过物理治疗如红外线照射，配合口服洛索洛芬钠等药物。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨骼脆弱，易引发疼痛。补充钙剂、维生素 D，适当运动。 总之，出现这种疼痛应引起重视，及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和受伤。

你好；这种情况有可能是跟腱炎引起的。可以做一下封闭治疗。

足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.

据所述情况建议注意休息，局部热浴按摩理疗，应用扶他林膏消炎止痛