搬运工作导致的腰背疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰背筋膜炎、骨质疏松等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 肌肉劳损：多因长期过度劳累导致。治疗以休息、热敷、按摩为主，药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氯唑沙宗片等，缓解疼痛和肌肉紧张。 2. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，药物有甲钴胺片营养神经、塞来昔布胶囊止痛等。 3. 腰椎管狭窄：椎管结构异常。轻者保守治疗，如口服腰痛宁胶囊、腺苷钴胺片等；严重者可能需手术。 4. 腰背筋膜炎：筋膜炎症性病变。可进行针灸、红外线照射等物理治疗，配合口服美洛昔康分散片、洛索洛芬钠片等药物。 5. 骨质疏松：骨密度降低。补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片、阿法骨化醇软胶囊，疼痛明显时可服用仙灵骨葆胶囊。 总之，出现腰背疼应先明确病因，再选择合适的治疗方法。同时要注意休息，避免劳累和不良姿势。建议及时到正规医院就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。

腰椎间盘突出导致的不适，可以利用理疗、牵引缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。如果有压迫硬膜囊、椎管狭窄的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。颈部不适导致的神经压迫也可能造成后背疼痛等情况。建议您做一个具体的检查确定。