脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、跟骨滑囊炎等。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步，导致足底筋膜过度拉伸和损伤，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）、佩戴足弓支撑垫等。 2.跟腱炎：运动过度或不当，跟腱反复受到牵拉，引发炎症。治疗包括休息、冰敷、热敷、伸展运动、口服镇痛药（如塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠）等。 3.跟骨骨刺：跟骨长期受到刺激，形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。一般先采取保守治疗，如热敷、理疗，疼痛严重时可能需要手术去除骨刺。 4.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤，缓冲作用减弱，导致疼痛。可通过减少站立和行走时间、穿软底鞋、局部注射糖皮质激素（如泼尼松龙、地塞米松、曲安奈德）等方法治疗。 5.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和压迫，发生炎症。治疗包括休息、避免摩擦、口服消炎镇痛药（如尼美舒利、艾瑞昔布、氟比洛芬酯）、局部封闭治疗等。 脚后跟疼痛的原因较为复杂，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取针对性的治疗措施。