在南方炎热环境下，体内湿热与体寒月经痛的矛盾情况，需从饮食、作息、运动、情绪、中医调理等方面综合改善。 1. 饮食：避免食用过多凉性食物，适量摄入清热利湿又不过于寒凉的食物，如薏仁、绿豆、冬瓜等。 2. 作息：保持规律作息，充足睡眠，利于身体自我调节，缓解湿热和体寒症状。 3. 运动：适度运动能促进血液循环和新陈代谢，如慢跑、瑜伽，增强体质。 4. 情绪：保持良好心态，减少焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌。 5. 中医调理：可寻求专业中医帮助，如艾灸、拔罐等，调理体内气血和阴阳平衡。 总之，要解决体内湿热与体寒月经痛的矛盾，需要综合调理各方面，养成良好的生活习惯，并在必要时借助中医的方法。

病情分析：南方气候多湿热上火也不应该吃太多寒凉的东西。譬如凉茶就要少喝。平时更不要吃太多冰冻生冷的食物。建议平时要多喝水，多运动。少吃吃太多冰冻生冷的食物，若是宫寒导致的月经疼，可以和一些生姜红糖水，也可以用红艾炒鸡蛋吃，可以缓解疼痛。希望能帮到你。

病情分析：根据你的情况考虑这种情况积极配合艾附暖宫丸帮助改善月经痛经的情况同时一加强营养的，注意少食生冷刺激性食物，同时必要时配合观察经期出血量的情况是否正常，注意调整生活习惯

病情分析：可以在去火的药物里配伍一温热的药，使去火药物寒凉性不至太过