女人怀孕期间饮食有讲究，不宜吃的有螃蟹、薏米、马齿苋、山楂、桂圆等，宜吃的有苹果、香蕉、橙子、瘦肉、鱼类等。 1.不宜吃的食物： 螃蟹：其性寒凉，有活血化瘀的作用，可能导致流产。 薏米：中医认为其质滑利，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。 马齿苋：对子宫有兴奋作用，易引发宫缩。 山楂：可能引起子宫收缩，尤其在孕早期应避免。 桂圆：性温热，孕妇食用后易出现胎热，导致阴道出血等。 2.宜吃的食物： 苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 香蕉：能缓解孕期便秘，补充钾元素。 橙子：含丰富维生素 C，促进铁吸收。 瘦肉：提供优质蛋白质和铁，预防贫血。 鱼类：富含 DHA，利于胎儿大脑发育。 总之，孕妇在饮食上要格外注意，均衡营养，避免食用可能对胎儿和自身健康不利的食物，多选择有益的食物，保障孕期健康。

您好，在怀孕期间最好不宜吃外面卖的一些熏肉类食品，如火腿、火鸡肉、酱牛肉等，因为这些食品很容易感染李斯特菌，而这种细菌会导致流产、畸形甚至是死胎，如果食用最好要经过高温蒸煮之后才能食用。不要吃大型的鱼类，根据生物链的毒物的蓄积原理，越是靠近生物链末端的大型鱼类其体内所含的各种有毒的物质就可能越多，如剑鱼、鲨鱼、鲭鱼、金枪鱼等。

以下四种食物孕妇不宜吃：1.螃蟹：其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；2.甲鱼：甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；3.薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；4.马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。建议定期到医院孕检祝您健康。。。。。。。。。。

你好，其实怀孕期间没必要刻意的注意自己的饮食，但是不要偏食。怀孕期间多吃一些含钙维生素等一些营养丰富的食物时对胎儿有好处的，但是且忌生冷。

怀孕期间要注意饮食跟生活建议：辛辣的食物最好是不要吃，最好是吃一些天然无害的食物，尽量少吃一些垃圾食品