朋友因小时候不爱洗澡，腋下和大腿根部有陈年污垢且颜色发黑，这种情况可能是污垢残留、色素沉着等原因导致的。可通过清洁、使用护肤品、调整生活习惯、医疗手段等方法改善。 1. 加强清洁：使用温和的沐浴露，如舒肤佳沐浴露、力士沐浴露等，在腋下和大腿根部轻轻揉搓，增加清洁频率。 2. 去角质产品：选用含有水杨酸、果酸成分的去角质产品，如宝拉珍选水杨酸精华液、Alpha Hydrox 果酸身体乳等，帮助去除老化角质。 3. 美白护肤品：涂抹具有美白功效的身体乳，像凡士林烟酰胺身体乳、Olay 小白瓶身体乳等，减轻色素沉着。 4. 调整生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，多喝水，促进新陈代谢。 5. 医疗手段：如果情况严重，可咨询医生进行激光治疗或化学剥脱治疗。 总之，要改善这种情况需要耐心和坚持，多种方法综合使用可能效果更佳。同时，在选择产品和治疗方法时，应根据个人肤质和身体状况，必要时咨询专业医生的建议。

人的的腋下和大腿根部都是淋巴集中的地方，同时也就是色素最最容易堆积的地方建议服用维生素e每日1-2次，每次1粒；肝太乐每日3次，每次2粒；另外，取出维生素e滴丸内液体可以配合局部外搽