这种情况可能是由精神压力、心理障碍、睡眠障碍、神经功能紊乱、内分泌失调等多种因素引起的。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑或高压状态，会影响大脑的神经调节，导致睡眠和情绪问题。 2. 心理障碍：如抑郁症、焦虑症等，可能引起情绪低落、睡眠不佳、自言自语等症状。 3. 睡眠障碍：包括睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等，影响睡眠质量，进而影响精神状态。 4. 神经功能紊乱：自主神经功能失调，可能导致多汗、感觉异常等。 5. 内分泌失调：甲状腺功能异常、性激素失衡等，也会对身体和心理产生影响。 出现这些症状需要引起重视，建议及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊，进行全面的检查和评估，以便明确诊断并制定合适的治疗方案。治疗可能包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。同时，患者自身要积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯。

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

不是精神病，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态