脸上长期存在青春痘和黑色痘印，可能与不良生活习惯、内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、炎症感染及错误护肤等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不规律等，都可能导致内分泌紊乱，加重痘痘和痘印。应保持充足睡眠，规律作息，均衡饮食。 2.内分泌失调：体内雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，引发痘痘。可通过调整激素水平来改善。 3.皮肤油脂分泌过多：堵塞毛孔，易滋生细菌引发炎症。要做好清洁，选择合适的洁面产品。 4.炎症感染：痘痘发生炎症后，处理不当易留下痘印。需及时使用抗炎药物，如红霉素软膏、克林霉素凝胶等。 5.错误护肤：过度清洁或使用刺激性护肤品，会损伤皮肤。应选择温和、适合肤质的护肤品。 改善脸上的青春痘和黑色痘印需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

根据你提供的情况，一般的考虑是上火内分泌失调引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎立消胶囊、排毒养颜胶囊之类的药物，局部可以用芦荟凝胶，祝你健康。